４連休に睡眠に失敗してしまい昨日はあまり眠れなかった。 とっても眠い。 睡眠負債は、それを取り戻すのに3日以上かかるんだって。 毎日ちゃんと決まった時間に寝ないとだめだなあって、30年位言ってる。 youtu.be

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